Avoine d’une nuit/Overnight Porridge Recette

Préparez ces flocons d’avoine le soir avant de vous coucher et réveillez-vous avec un petit-déjeuner rapide et satisfaisant.

Ajoutez simplement les garnitures de votre choix juste avant de manger.

Recette : flocons d’avoine pour la nuit

Temps de préparation et de cuisson : 2 minutes + nuit

Portions : 1

Ingrédients

• 40 g de flocons d’avoine
• 100 g de yaourt nature ou grec
• 100 ml de lait

Choix optionnels pour la garniture

• 1 petite poignée de noix
• 1 poignée de baies
• 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
• 1 cuillère à café de cannelle moulue

Méthode de travail

1. Mélanger les flocons d’avoine, le yaourt, le lait et une petite pincée de sel dans un bol. Bien mélanger.
2. Couvrir et réfrigérer pendant la nuit.
3. Le lendemain matin, garnir avec vos garnitures préférées, comme des noix, des graines de lin moulues, des baies ou de la cannelle moulue.