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Toasts aux tomates et au fromage cheddar Recette

Un accord parfait avec une soupe ou une collation facile, cette recette de toasts au fromage sains comprend des tomates fraîches, du cheddar salé et du poivre concassé sur des tranches de pain croustillant. Recette : Toasts aux tomates et au fromage cheddar Temps de cuisson : 5 minutesTemps additionnel : 2 minutesTemps total :…

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Soupe Aux Raviolis Et Aux Légumes Recette

Les raviolis frais ou surgelés cuisent en quelques minutes et transforment cette soupe de légumes légère en plat principal. Recherchez des raviolis au blé entier ou aux grains entiers dans la section réfrigérée ou surgelée du supermarché. Servez cette soupe de raviolis saine avec une salade d’accompagnement. Recette : Soupe Aux Raviolis Et Aux Légumes…

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Curry de courge Delicata et tofu Recette

Ce curry de tofu facile, composé de jolies courges délicates et de légumes verts copieux, se prépare dans une poêle. Pour accélérer la préparation, utilisez du chou frisé haché en sac. La peau fine de la courge Delicata est tendre lorsqu’elle est cuite, il n’est donc pas nécessaire de la peler – un autre gain…

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Saumon Fumé à l’érable et à la Moutarde Recette

Il n’y a rien de plus simple ni de plus délicieux que cette recette rapide de saumon rôti garni d’une sauce fumée à l’érable et à la moutarde. La douceur de l’érable équilibre la moutarde acidulée ; le paprika fumé ou le chipotle moulu ajoute une autre couche de saveur. Demandez au comptoir du poisson…

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Tranches de courgettes salées Recette

Cette recette est idéale pour un déjeuner ou un petit-déjeuner rapide et facile à emporter. Elle se conserve bien et peut également être réfrigérée. Ce plat est plein de protéines grâce aux œufs et au fromage blanc, ce qui vous permet de rester rassasié plus longtemps! Dans le passé, on pensait que les œufs contribuaient…

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Soupe de goulasch Recette

Basata su uno stufato tradizionale ungherese, questa zuppa riscaldante è ricca di sapore e di carne di manzo tenera e cotta a fuoco lento. Assaporate le verdure di questa zuppa e aggiungete le vostre preferite! Recette: soupe de goulasch Temps de préparation et de cuisson : 1 heure et 30 minutes Portions : 4 Ingrédients…

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Quinoa méditerranéen Recette

Vous avez probablement entendu parler du quinoa comme d’un super-aliment, ou vous l’avez vu dans une salade au café du coin. Le quinoa est une céréale nutritive, riche en fibres, qui est également une protéine complète – elle contient les 9 acides aminés essentiels. De plus, il ne contient pas de gluten et regorge de…

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Smoothie très fruits rouges Recette

Si vous manquez de temps le matin, vous pouvez préparer ce smoothie rapide à emporter. Vous ne sentirez pas vraiment le goût des épinards – nous vous le promettons ! Recette : Smoothie avec beaucoup de baies Temps de préparation et de cuisson : 5 minutes Portions : 1 Ingrédients Méthode d’élaboration Conseil spécial de…

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Dahl à la noix de coco Recette

Il s’agit d’un plat simple et sain. Vous pouvez également utiliser des lentilles rouges ou des pois cassés et varier les épices selon votre goût. Servir avec du raïta indien ou du yaourt nature. Recette : Dahl à la noix de coco Temps de préparation et de cuisson : 40 minutes – 1 heure Portions…

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Recette Omelette : Variations italiennes, grecques et américaines

Cette recette d’omelette est une excellente base ; elle est moelleuse et légère. Vous pouvez la manger nature ou choisir l’une de nos variantes pour la relever. Recette : Omelette Temps de préparation et de cuisson : 15 minutes Portions : 1 Ingrédients L’Américain : Le Grec : Italien : Méthode de préparation Découvrez d’autres…

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Salade d’agneau tiède Recette

Cette salade d’inspiration grecque peut être consommée froide ou chaude. Elle est facile et rapide à préparer pour un repas de dernière minute. Recette : Salade d’agneau tiède Temps de préparation et de cuisson : 20 minutes Portions : 4 Ingrédients Méthode de préparation Découvrez d’autres recettes → → Avoine d’une nuit/Overnight Porridge Recette →…

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Avoine d’une nuit/Overnight Porridge Recette

Préparez ces flocons d’avoine le soir avant de vous coucher et réveillez-vous avec un petit-déjeuner rapide et satisfaisant. Ajoutez simplement les garnitures de votre choix juste avant de manger. Recette : flocons d’avoine pour la nuit Temps de préparation et de cuisson : 2 minutes + nuit Portions : 1 Ingrédients Choix optionnels pour la…